Intake :/

Si, no fue taaanta comida, pero fue comida :/

INTAKE:

Desayuno: un pan blanco (78 kcal) con una rebanada de jamón y dos trozos de queso panela.(no se las calorías pero no pasan de 40.
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Mediodía: una cucharada de pollo desmenuzado (8 cal) y un trozo de jicama (?)

Comida: 2 cucharadas de pollo desmenuzado (16 cal) y 2 cucharadas de papas cocidas con queso (?)

Media tarde: 1 soda de dieta (0,5 cal)

Cena: 1 tortilla de maíz (60 cal) y un licuado de papaya ( 250 ml de leche, 6 trozos medianos de papaya 1 cucharada de granola y 1 cucharada de fructuosa) no tengo idea de las calorías.



Creo que para mantener mi metabolismo activo debo de comer  muy poco pero cada cierto tiempo para que continúe quemando calorías y mi cuerpo no empiece a generar reservas de grasa :/ ...aunque preferiría no comer :$